Was ist Yoga?

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness
oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung.

Viele denken bei dem Wort Yoga nur an ommmhh...

Das alles gehört dazu, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".

Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yoga führt zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga.

Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit.

Es gilt als eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung.

Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden
oder erst gar nicht entstehen.

Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem wird gestärkt.

Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration.

Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

Erfahren Sie selbst wie Yoga wirkt, probieren Sie es aus…